|
|
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойноNe prinimai svoi mysli blizko k serdtsu. Kak otstat' ot sebia i nachat' zhit' spokoino
|
SERIA: Психология. Cам себе коуч
Type : Book
SKU: KM1993057
Stock No: 2116307
ISBN: 978-5-04-180612-5
Pages: 208
Format: 60x90/16
Cover: Твердый переплет Year: 2023 Publisher: Бомбора
|
|
Цена: CAD24.08
|
|
Все цены в канадских долларах |
|
Отправляется через 14-24 дня |
|
|
Краткая аннотация:
Популярная психология С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте — это изменит вашу жизнь.Из этой книги вы узнаете:- Как заметить свою бессознательную реакцию.- Почему вы не должны воспринимать свои мысли слишком серьезно.- Как реагировать на свои критические мысли.- Почему ваш внутренний голос...С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте — это изменит вашу жизнь.Из этой книги вы узнаете:- Как заметить свою бессознательную реакцию.- Почему вы не должны воспринимать свои мысли слишком серьезно.- Как реагировать на свои критические мысли.- Почему ваш внутренний голос так критичен и суров к вам.- Каковы четыре распространенные реакции на самокритику.- Как превратить сомнение в своих мыслях в новую привычку.
|
Также покупают:
|
|
Трентон Ник
|
Price: CAD33.54
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Кофанов Сергей Анатольевич
|
Price: CAD40.63
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Примаченко Ольга Викторовна
|
Price: CAD22.01
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
|
Джолин Харт
|
Price: CAD57.62
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Стэн Таткин
|
Price: CAD44.89
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Дэйви Грэм
|
Price: CAD33.34
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
|
Ивлиева Юлия Андреевна
|
Price: CAD33.54
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Набокова Ника, Лилло Ирина, Нургалиева Кристина, Алборова Анастасия, Корнилов Глеб
|
Price: CAD65.07
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Потапенко Дмитрий, Иванов Александр, Северянин Матвей, Найко Елена, Улетная Лера, Сумарин Олег, Корн
|
Price: CAD65.07
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
|
Краснова Наталья Николаевна
|
Price: CAD55.46
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Харрисон Джоанна
|
Price: CAD30.29
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Фору Дариус
|
Price: CAD23.56
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
|
Дэвис М., Дэвис С.
|
Price: CAD42.59
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Пинтосевич Ицхак
|
Price: CAD38.56
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Андерсон Карен К.Л.
|
Price: CAD30.29
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
|
Маккей Мэтью; Гринберг Майкл Джейсон; Фаннинг Патрик
|
Price: CAD33.34
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Эсклапес Мария
|
Price: CAD49.09
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|
Мурти Вивек.
|
Price: CAD15.92
Отправка через 14-24 дня
|
|
|
|