Краткая аннотация:
Здоровый образ жизни МАРК СТИВЕНС - авторитетный йога-инструктор, подготовивший более семисот учителей йоги. Проводит занятия, семинары, тренинги для учителей и ретриты по всему миру. Занимается йогой с 1991 года, а преподает ее - с 1996. В поисках новых идей на своем пути ученика и учителя изучал различные стили йоги, тантру, йога-терапию, традиционную философию йоги и современную философию. Автор пяти книг, переведенных на многие языки. Эта книга предназначается для всех, кто занимается йогой и хочет углубить свои знания и навыки. Но особенно она будет полезна тем, кто обучает йоге других людей, фундаментальная работа Марка Сти-венса, содержащая более 150 фотографий и иллюстраций: •полностью удовлетворяет стандартам программы подготовки учителей, принятым в Йога-Альянсе, крупнейшей мировой ассоциации учителей и школ йоги; •освещает важные темы философии и истории йоги; •описывает 11 основных современных стилей йоги; •углубленно рассматривает вопросы анатомии и физиологии йоги; •подробно объясняет, как обучать 108 асанам йоги, а также техникам пранаямы и медитации; •помогает правильно оборудовать помещение, планировать и проводить занятия разной направленности и с разными учениками; •показывает процесс становления учителя йоги как духовный Путь; •дает практические советы о том, как сделать преподавание йоги профессией.
|
