Популярная психология Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на мир. Быть свободным от негативных эмоций. Обрести внутреннюю безмятежность.Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. В ней Шунмио Мансуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера "Искусство заботы о душе", предлагает инструмент мудрости и осознанности, благодаря которому вы перестанете находится в плену эмоций, а еще:- начнете ценить каждый момент, проживая его по молекуле;- избавитесь от бесполезной спешки в погоне стать "самым";- начнете жить по собственным стандартам, без попытки осчастливить всех вокруг;- научитесь превращать обыденность в магическое действо, которое будет согревать вас в трудные времена.
