Здоровый образ жизни Александр и Ирина Медведевы - авторы широко известные не только в России, но и в странах Западной Европы. Книги серии "Технология счастья", выдержавшие многократные переиздания, помогли многим людям разобраться со своими внутренними проблемами, повысить жизненный тонус и укрепить нервную систему, расширить пределы своих возможностей и сделать свою жизнь гораздо более насыщенной и удовлетворяющей. Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного, даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в древности использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром, наслаждаясь самим фактом своего существования.
