Краткая аннотация:
Здоровье Две составляющих крепкого здоровья — иммунитет и правильное питание, поэтому комплект из 2-х самых полезных книг для сохранения здоровья тела и мозга — то, что нужно для людей, которые хотят оставаться здоровыми и счастливыми долгие годы.Врач-эндокринолог, нефролог, автор мировых бестселлеров Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, которые помогут очистить организм от «мусора», замедлить старение и обновить клетки тела и мозга.Иммунитет — это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний. Книга Джеймс Диниколантонио научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.Внутри:- Почему голодание снижает холестерин.- Что такое кетоны и как они работают.- Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам.- Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.- Практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости.- Развитие способности быстро восстанавливаться после болезней.- Оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы.- Рекомендации и техники биохакинга.
|
