|
|
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Esh' bol'she, treniruisia men'she, vygliadi luchshe!
|
SERIA: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Type : Book
SKU: KM1843949
Stock No: 1493461
ISBN: 978-5-04-121489-0
Pages: 336
Format: 70x90/16
Cover: Твердый переплет Year: 2022 Publisher: Эксмо
|
|
Цена: CAD13.73
|
![Все цены в канадских долларах](/images/icon_canaga_flag.gif) |
Все цены в канадских долларах |
![Delivery note](/images/icon_shippingtruck.gif) |
Отправляется через 14-24 дня |
|
|
Краткая аннотация:
Здоровье Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который выстраивается по определенным, достаточно простым правилам. Правила эти продиктованы нашей анатомией и физиологией, гормонами, калорийностью пищи и другими факторами. Все это в комплексе определят то, какой эффект дадут занятия. В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки. Вы узнаете, как питаться, чтобы не набирать вес, как работает дефицит калорий и почему раздельное питание – это миф.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
|
Также покупают:
|