|
|
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и телаBibliia iogi. Polnoe rukovodstvo dlia uluchsheniia samochuvstviia, podderzhaniia fizicheskoi formy, garmonii dushi i tela
|
SERIA: Тайные знания
Type : Book
SKU: KM1701124
Stock No: 1370786
ISBN: 978-5-389-14791-1
Pages: 400
Format: 2x18/23
Cover: Мягкий переплет Year: 2021 Publisher: ООО "Издательская Группа "Азбука-Аттикус"
|
|
Цена: CAD57.61
|
|
Все цены в канадских долларах |
|
Отправляется через 14-24 дня |
|
|
Краткая аннотация:
Здоровье Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.
|
Также покупают:
|