Краткая аннотация:
Популярная психология Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела.Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя.Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.2-е издание. Пять причин купить 1Вим Хоф, он же «Ледяной человек» — обладатель более 20 мировых рекордов благодаря уникальной способности выдерживать экстремальный холод. 2Авторские тренировки помогут обрести абсолютный контроль над разумом и телом. 3Особая методика дыхания, которая активизирует антистрессовый механизм организма. 4Вы сможете наслаждаться мгновением, достигать высшего состояния сознания. 5Оригинальная методика способствует укреплению иммунитета, улучшению сна и пищеварения.
|
